オス、筋トレ野郎KENです。

オス。

筋トレ野郎KENです。

筋トレ歴13年、大好物はIVANKOのダンベルです。

昔はひょろひょろのもやしっ子だったんですが、そんな自分が嫌で筋トレに開眼してから13年。

今じゃ、173cm、68kg、体脂11%のソフトマッチョに育ちました。

と、冗談のように言ってますが、筋トレはほんと人生を変えてくれました。

昔は酒を飲んでばかりでぐでぐでのサラリーマン人生だったのですが、筋トレを始めてからは

さくっと家に帰ってトレーニングをするようになり、

身体も見違えるように健康になり、幸せな家庭を持つ事ができました。

これも全部筋トレのおかげだと思ってます。

私の人生を変えてくれた筋トレに恩返しをするためにも、とブログを始めました。

マニアックスな領域まで達した私の筋トレ知識や、栄養の知識をお伝えしていきたいと思います。

よろしくお願いいたします。

KEN

 

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