「体幹のトレーニング」の記事一覧

腹筋運動は米軍も不採用に。最新の体幹トレーニング

最近のニュースで、米軍が体力測定の項目から腹筋運動を除外したというのをウォールストリートジャーナルが伝えていました。。 なるほどとKENは思いました。 腹筋運動自体をKENは否定しませんが、よく考えてみるとたしかに効果の・・・

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